诊间日记:控制高血压,限盐是一个主要策略

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2019-04-06

互联网电商高速发展的今天,实体经济正面临着一次重创,或许正是她的“匠心”才让她在这次对抗中依然前行。

  7月初,中国房地产报记者走访燕郊时注意到,多数购房者还处于观望状态,且对于商住房依然持谨慎态度。“原本以为《北京城市副中心控制性详细规划(街区层面)》草案(以下简称“控规草案”)出来后,燕郊楼市能有点起色,可是现在看来,还是那样!”市百目房产经纪有限公司一位李姓销售人员告诉中国房地产报记者。在严厉的限购政策和房地产市场整顿的大环境之下,控规草案带来的利好并不明显。

  为确保青少年生命安全和游泳安全,防止溺水事故的发生,唐山迁西警方提醒,广大家长应增强安全意识和监护意识,切实做到“六不准”,即:不准私自下水游泳:不准擅自与他人结伴游泳:不准在无家长或老师带队的情况下游泳:不准到不熟悉的水域游泳:不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳:不准不会水性的学生擅自下水施救,防止溺水事故发生。在加强预防的同时,家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后,救人刻不容缓!(记者吴艳丽通讯员孙淑萍)(责编:张晓博、陈思危)

    第三,实现互利共赢。中国将坚持全面深化改革,坚持对外开放基本国策,坚持打开国门搞建设。中国欢迎阿拉伯国家参加今年11月在上海举办的首届中国国际进口博览会。  第四,促进包容互鉴。

    民法总则从出台到实施还有几个月的时间,司法机关也在为执行好这部法律做准备。

  主役の感情の動きや幻想の部分といったその他の部分は、自分自身の映画製作をする際の考えや作風に基づいてリメイクできたと思う」と話した。(人民網日本語版)推薦記事北京地下鉄空港線東直門駅の無料エリアに、ライトブルーと白を組み合わせた色合いの機械6台が横一列に並んでいる。乗客が第2世代身分証を機械の上に置くだけで、搭乗券が印刷され、しかも座席を選択できる。空港線の職員は、「スムーズに操作できた場合、全プロセスはわずか1分から3分ほどで終了する。

  有人这样形容,一部中国陶瓷史就是一部中国文明史。

    香港中文大学校长段崇智教授表示,田博士多年来鼎力支持香港中文大学的学术及科研项目,促进学生全面发展,对他的厚爱铭记于心。

天津市泰达医院李青今天的健康讲座我又一次重点提到了控盐的话题,讲座结束后,一个60多岁的患者咨询他的病情时,给大家讲了一段他的小插曲。

他有差不多10年的,前几年开始用药,最初用替米沙坦治疗,血压不能达标,后来加用络活喜两药联合口服,血压控制的较好。

半年前因为胃出血住院,开始禁食水,几天后改为流食,一周多的时间没有吃药,也几乎没有吃盐,血压反而出奇的正常。

等出院回家后又恢复了原来的生活习惯,血压又开始高了起来,现在单用替米沙坦,血压还是高。

他自己都说,他的口味比较重,平时偏咸。 我问他,为什么不合用络活喜,他说总觉得用药多了不好。

我又问他,自己都知道口味重,也值得控盐的好处,为什么还要吃的那么咸?他嘿嘿一笑,说什么都明白,就是习惯改不了,不咸吃不下饭。

他我故事是一个个案,但说明许多问题。 一、盐摄入过多是高血压的一个主要原因2013年世界卫生组织推荐钠的摄入标准是2g/天,相当于食盐5g/天。

据2014年《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现,全球平均食盐摄入量为/天。

而全球心血管疾病死亡中,每年有165万人可归因于食盐摄入过多(钠>2g/天)。

可见,盐摄入过量是造成高血压、甚至心血管死亡的重要因素。

高盐饮食不仅引起体内水容量增加导致高血压,还可激活肾脏局部的肾素-血管紧张素-醛固酮系统。 而这个系统的活性过度增加,也会导致高血压,小动脉收缩及肾小球硬化等一系列病变。 二、真正限盐达标的难道很大理论上,高血压患者通过限制钠盐就可降压、避免心脑肾等靶器官的损害。

而实际上做到真正限盐达标的难度很大。

就像今天的这位患者,知道自己的盐超标,也值得高盐的危害,也尝到过限盐的益处,但就是做不到限盐达标,这主要是因为习惯问题。 高盐饮食并不是我们的生理需求,而是从小养成的饮食习惯。 如果从儿童期严格控制盐摄入,养成好习惯,成年后就能更有效的控制盐摄入。 如果成人确实改变不了高盐饮食的习惯,噻嗪类利尿剂的使用就是非常必要了。

三、限盐小技巧1、加强宣传,充分认识高盐的危害。 2、循序渐进,逐渐减盐达到目标值。 3、增加膳食中钾的摄入量,有利于促进钠的排泄。 4、限盐管理与药物相结合。

5、限盐从儿童开始。